Fat Loss 4 Idiots est à la mode ces jours-ci, une vague de popularité auprès de la foule de perte de poids en ligne. Les gens peuvent choisir parmi des centaines de plans de perte de poids. Pourquoi, alors, est-ce une si populaire? Ma curiosité a été piquée. J'ai décidé de savoir ce que le bruit était sur le point, et a entrepris des recherches pour le savoir. Voici ce que j'ai trouvé, de façon aussi concise que je peux m'exprimer.
Le programme fixe un objectif de perte de poids de 9 livres dans les 11 premiers jours. Vous pouvez ensuite continuer à perdre du poids, si vous le souhaitez, à un rythme plus lent.
Principaux éléments:
1] Votre régime alimentaire est créé par un générateur alimentation en ligne exclusifs.
2] Pour les 11 premiers jours vous mangez 4 ou 5 fois par jour, à chaque fois que vous êtes satisfait - pas trop plein. Ensuite, vous obtenez deux jours de repos, quand vous mangez ce que vous voulez.
3] Vous faites donc à pied ou aérobic doux quelques fois par semaine. Aucun exercice intense.
Commentaires:
Restos 4 ou 5 fois par jour, avec des exercices légers, a fait ses preuves pour élever le taux métabolique de base [RMR]. Une plus grande RMR calories brûle le plus vite, plus efficacement, sans perte de poids permettant la réduction de calories. Le programme utilise également les «transfert de calories« stratégie. Au fil du temps le corps s'adapte aux habitudes alimentaires, à l'aide de calories pour maintenir un équilibre d'énergie en particulier. Briser un régime alimentaire normal soulève RMR, induisant le corps à brûler plus de calories. Il le fait généralement au détriment de la graisse stockée.
Le régime alimentaire réduit la consommation de glucides et se concentre sur les aliments riches en protéines. Cela permet de maintenir la masse musculaire, veiller à ce que le poids perdu est surtout la graisse. apport en matières grasses n'est pas éliminée, elle est réduite au minimum.
Une fonction unique qui semble expliquer la popularité de ce cours est le générateur de régime alimentaire. Entrez votre poids, votre objectif de poids, et d'autres informations, y compris ce que tu veux manger, et sort de votre alimentation personnalisée et détaillée. Une nouveauté qui a un grand attrait pour beaucoup de gens.
Le régime est conçu pour permettre une perte de poids par semaine, sans mauvaises semaines. Le régime alimentaire n'est pas permanente. Principes d'une saine alimentation sont bien expliqués dans le plan, alors quand vous avez atteint votre objectif de poids que vous savez comment le garder.
Is 9 kilos en 11 jours possible? Est-ce sécuritaire? Oui, si vous suivez un plan bien élaboré. C'est ce que Fat Loss 4 Idiots semble être. Je le recommande pour 3 raisons:
1] Il est logique. Elle s'appuie sur de bons principes nutritionnels et l'exercice - ne régimes à la mode, des pilules, ou d'autres subterfuges qui peuvent nuire à la santé.
2] Il fonctionne. Des milliers d'utilisateurs satisfaits, tandis que les commentaires négatifs sont rares. Les commentaires sont près de tout à fait positive.
3 Résultats] doit être durable, car des changements drastiques au mode de vie ne sont pas nécessaires.
Coût du programme, 39 $. La version étendue, de 56 $.
Attention:
Un plan de perte de poids, mais bon, ne fonctionne que si vous respectez-le. Ce plan ne fait pas exception. Vous devez appliquer ce que vous apprenez sur une base permanente. Ne pas le faire est une garantie qui a perdu livres reviendrai.
