Mythe ou réalité, ne le thé vert aide à perdre du poids?Le thé vert est connu pour avoir de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé et notre bien-être, dont l'un est revendiquée par beaucoup pour aider la perte de poids.
Quelles sont les formes les plus efficaces de prendre le thé?
Vous ne pouvez pas être au courant que vous avez le choix. Beaucoup de personnes préfèrent boire à la tasse, mais l'alternative est bien sûr par des suppléments.
Les formes de base de thé vert sont les sachets de thé ou de thé en feuilles, soit sous forme de comprimés ou.
Des générations de gens ont bien bu du thé vert en forme de boisson, mais la fabrication du thé sous forme de comprimés qui sont élevés dans la concentration des extraits de thé vert sont maintenant largement disponible.
La plupart des fines herbes, de la santé et de la vitamine vert stock magasins extraire et bien sûr, il est largement disponible en ligne. Contenu de 200mg à 500mg d'extrait sur les tablettes et les directions normales pour le dosage est de 1 à 3 par jour.
Pour ceux d'entre nous qui n'aiment pas le goût du thé, les comprimés sont idéales. Il est considéré par beaucoup plus que le thé d'extrait concentré contenues sous forme de comprimés peut augmenter l'effet de combustion des graisses et d'être plus bénéfiques pour la santé sage ainsi que l'amélioration de la perte de poids. Les antioxydants présents dans le thé sont appelés épigallocatéchine gallate.
Ayant un goût rafraîchissant et agréable, le thé est toujours choisi comme boisson, de préférence à la forme de comprimés.
Si vous utilisez du thé vert pour la perte de poids, il peut être souhaitable de prendre des suppléments d'un ou deux ainsi que le thé en forme de boisson. Les experts conseillent de 3 tasses par jour, mais certains suggèrent 10 donnerait une meilleure santé et les prestations de perte de poids. Considérant chaque tasse contient des antioxydants d'environ 50-150mg il est plus judicieux de prendre quelques sous forme de comprimés pour atteindre la dose maximale.
Pourquoi ne pas prendre un supplément contenant une dose minimale d'antioxydants par jour vous voulez donc tout thé consommé sur le dessus est un bonus.
Soyez conscient que le thé vert contient de la caféine, si ce n'est un problème, vous devrez peut-être limiter votre consommation. Parmi les suppléments sont sans caféine, bien que vous devriez lire attentivement les étiquettes.
Cependant vous avez choisi de consommer du thé vert pour la perte de poids, état de santé général et le bien-être bénéfique. Choisissez la forme d'extrait de thé qui vous convient le mieux.
