Si vous avez déjà atteint cette partie de la diète Sonoma, alors vous pouvez déjà vous familiariser avec l'idée que c'est le nom d'un lieu, comme la façon dont le non moins célèbre South Beach Diet a été nommé. Il signifie également que vous avez réussi à sauté les obstacles de la première phase du régime que vous ne pouvez pas démarrer cette phase sans avoir à le faire. Si ce n'est pas le cas, il serait préférable pour toi de revenir à cette première partie que vos tentatives de perte de poids serait futile.
Time Table
Si la première partie a duré dix courts (ou long) jours impliquant très strictes limites de manger, de cette deuxième phase sera moins limiter, mais beaucoup plus, ou jusqu'à ce que vous avez atteint votre objectif réel de perte de poids. Il peut être très difficile et implique davantage d'efforts de votre part, mais ce sera vraiment la peine une fois que vous passer.
Manqués vos favoris?
Vous pouvez sourire pour la phase deux, vous pouvez maintenant revenir à croquer ces fruits délicieux et nutritifs et légumes et siroter votre vin préféré. Mais rappelez-vous, ceux-ci sont à prendre en portions contrôlées. Une autre raison pour vous de sourire, c'est que les portions sont plus grosses et vous avez plus d'options.
Tortue-Crawling Votre perte de poids
Vous pouvez remarquer que par rapport à la première phase, la perte de poids sera plus lent ici. Ce sera bon pour la santé et de la peau car il est de notoriété publique que la perte de poids trop rapide entraîne des risques de santé très grave. Votre peau aura besoin de temps pour réajuster pour perdre du poids. Vous voulez que de retrouver l'élasticité, ne s'affaisse pas partout et tacheté de vergetures.
Outre objectifs de perdre du poids en excès
Grâce à cette phase ou ondulatoire, il vous sera permis à un plus large éventail de choix alimentaires. Toutefois, vous devrez apprendre à choisir les types intelligemment à manger pour rester en l'état de manque à distance et le poids hors tension, ou du moins atténuer le gagner en arrière.
