«Tricher».
C'est le seul mot que j'utiliserais pour décrire cette méthode régime révolutionnaire. Que signifie et comment ça marche? Cela signifie qu'il est maintenant démontré que vous pouvez effectivement à brûler les graisses plus vite par régulière "tricher" sur votre régime alimentaire. Cela peut sembler contre-intuitif, mais laissez-moi vous expliquer pourquoi. Les scientifiques savent que les régimes hypocaloriques ont tendance à faire le métabolisme du corps ralentit, car il pense que vous êtes «affamés». C'est ce qu'on appelle aller en mode «famine». Cela ralentit considérablement à votre perte de poids. Cela fait partie des raisons la plupart des régimes tendent à être assez bien réussi dans la première semaine mais la perte de poids ralentit considérablement.
Les chercheurs ont constaté que, par "tricherie" de façon régulière (par exemple prendre un jour de repos, une fois par semaine) que la diète peut effectivement "truc" le corps en pensant que c'est en fait faire un tas de calories et qu'il devrait effectivement stimuler le métabolisme au lieu de le ralentir. Ceci rend le régime sur les autres journées de la semaine bien plus efficace.
Mais non seulement ce nouveau "tricherie" méthode très efficace, elle aussi (évidemment) fait un régime beaucoup plus facile! Pensez-y un instant. Chez les personnes régimes lutte avec la plupart des fringales qui fait quelque chose de réel régime tortueux. Mais en vous autorisant à manger ce que vous voulez une fois par semaine sur votre jour de repos, vous pourrez apprivoiser les envies et de faire suivre un régime beaucoup plus facile (avec beaucoup plus efficace.) C'est le meilleur des deux mondes.
