Depuis que je suis un adolescent mon poids a été de haut en bas. J'essayais toujours de perdre au moins 20 à 10 livres. Dans ma vingtaine, je suis tombée enceinte de mon premier enfant. Au cours de cette grossesse, j'ai gagné 100 livres.
Après avoir donné naissance j'ai été très heureux d'avoir une petite fille belle, mais j'ai été très surprise du fait que j'ai été plus £ 100, puis j'ai utilisé pour être. Ainsi, à travers ce voyage de perte de poids j'ai appris beaucoup de ressources et des conseils que je suis très reconnaissant.
Je suis reconnaissant pour ...
1. Le gain de poids, acquérir une meilleure estime de soi-même. Je suis sûr que vous pensez: «Comment pourrait prendre du poids vous donner une meilleure estime de soi"? Pour la plupart des gens cela pourrait être le contraire, mais j'ai appris que c'est la façon dont vous le regardez. Mon image de soi à l'adolescence a été très mauvaise, même si j'étais maigre et belle. Après avoir gagné £ 100 mon image de soi ne va pas mieux, mais j'ai appris que les gens dans ma vie m'a vraiment aimé pour qui je suis et non pas à quoi je ressemblais. Grâce que j'ai appris que ce n'est vraiment pas une affaire énorme façon dont vous regardez à l'extérieur, il s'agit de la personne que vous êtes vraiment. Lorsque j'étais adolescent, je pense que je craignais de prendre du poids en raison de ce que les gens pensent de moi. Je regrette de ne pas être reconnaissant à l'époque, j'ai donc décidé d'être reconnaissants pour la dame en rondeurs, je suis devenu. Grâce à la prise de poids, j'ai appris que je suis une personne formidable et des gens vraiment me faire l'amour. Pour l'instant je suis encore perdre du poids que j'ai acquise il ya deux ans, mais cette fois je suis reconnaissant pour qui je suis et perdre du poids va m'aider à jouir d'une vie saine et plus énergique.
2. Le soutien des amis et la famille. Je suis très reconnaissant pour mes amis et famille. Mon mari a toujours été très favorable de moi et m'a toujours fait sentir belle. Mes amis et la famille ont toujours offert me soutenir, à travers m'aide quand je veux manger quelque chose de mauvais et qui m'encouragent à continuer à exercer. Ils n'ont jamais fait me sentir mal dans ma prise de poids et ont toujours me traiter de la même.
3. Internet Je suis très reconnaissant pour l'information libre qui est disponible sur Internet. J'ai lu beaucoup de choses sur EzineArticles perte de poids et de la santé. Il ya des millions de blogs et de sites web qui offrent une grande information, la motivation et de soutien. J'aime l'aide que j'ai reçu tant de l'internet que j'ai décidé d'aller de l'avant et faire mon propre blog perte de poids et de devenir un auteur EzineArticles. Il m'a apporté beaucoup de plaisir à être en mesure d'atteindre le monde et de partager les informations que j'ai appris. L'Internet est également un excellent moyen d'acheter des programmes de perte de poids, des vêtements, des suppléments et des livres. Je suis très reconnaissant à trouver l'information utile et à acheter des produits dans le confort de ma propre maison.
4. Programmes d'exercices à domicile. J'aime être en mesure de pop dans un DVD et un entraîneur personnel dans mon propre salon. Des experts de partout dans le monde ont mis en place des programmes d'exercice n'a pas de prix qui peuvent être suivies dans le confort de votre propre maison. Ils sont presque toujours venir avec un plan de nutrition ainsi. Mon entraîneur préféré pour l'instant il faudrait Tony Horton. Il a créé de nombreux programmes tels que The Ten Minute Trainer, P90X et Power 90. Je peux dire qu'il est mon entraîneur personnel parce que j'ai eu beaucoup de succès après ses programmes. Il est très drôle, de motiver et faire de vous que vous allez à votre propre rythme. Les plans de la nutrition sont aussi délicieux et faciles à suivre. Si vous êtes quelqu'un qui est fatigué de se rendre à la salle de gym, pense qu'il est trop cher ou n'ont aucune idée de ce que vous faites à la salle de gym alors je vous encourage à obtenir un programme d'exercices à domicile que vous pensez que ce serait amusant et l'essayer. La plupart des coûts des programmes de ce que deux mois pourrait coûter à une salle de fitness et vous pouvez les garder pour toujours. Un autre grand point, c'est que si vous avez des enfants, il est beaucoup plus facile de pop dans une vidéo et de l'exercice alors qu'il est de trouver une baby-sitter quand vous voulez aller à la gym. Vos enfants seront aussi voir ce que vous faites et se joindre à sa mode de vie sain que vous créez.
5. Télévision. Bon ça peut paraître ringard, mais je suis très reconnaissant pour Dr.Oz, Oprah et Dr. Phil. Ces trois professionnels ont aidé tant de gens se rétablir et maigrir. J'ai tant appris de regarder ces émissions de télévision. Ils m'ont permis de rester motivée, j'ai appris beaucoup de trucs et des stratégies ainsi que tous les nouveaux programmes et de quoi manger. La télévision est l'Amérique du Nord le plus grand temps passé si nous pourrions aussi bien apprendre quelque chose alors que nous sommes assis là. Aussi, si ce n'était pas pour la télévision je ne serais pas en mesure d'utiliser des programmes d'exercices à domicile.
6. La technologie de compter les calories. Je n'ai jamais pensé que je vous serais reconnaissant de manger moins et compter mes calories toute la journée, mais je suis. Grâce à la technologie en ce serait vraiment dur, mais il ya tellement de sites Internet et même les téléphones intelligents qui offrent des compteurs calories libre. Chaque fois que je prévois un repas ou de manger quelque chose que je pop en ligne et voir combien de calories serait dans ce repas ou combien de calories j'ai effectivement consommés. Il a pris toutes les devinettes de manger correctement et m'a permis d'économiser beaucoup de temps. Je peux brancher mon âge, poids et la taille et il calcule automatiquement le nombre de calories j'ai besoin de consommer pour perdre du poids. Il permet aussi de me faire savoir combien de livres je ne perde une semaine si je continue à manger de cette façon. Vous pouvez également utiliser la technologie pour savoir combien de calories ont été brûlées durant l'exercice. Cela est un outil formidable ainsi.
Nous sommes tellement chanceux de vivre dans notre époque. La technologie est à son meilleur et que se renforce avec chaque année qui passe. Il y aura toujours à être un spécialiste des recherches sur les derniers moyens de retrouver la santé et de programmes professionnels de la création. Si vous êtes à vos débuts dans votre voyage de perte de poids propre ou le font depuis un certain temps pour que je vous encourage à trouver les choses que vous sommes reconnaissants. Il vous apportera beaucoup de joie et vous aider à voir que la perte de poids est très facile en ce moment et l'âge et que vous pouvez faire.
