Lorsque vous voulez obtenir maigre la tentation est de se priver de nourriture jusqu'à ce que la balance penche en votre faveur. Cela ne veut toutefois pas du tout à cause de votre corps tout simplement tenir à l'excès de poids pour la vie chère, littéralement. Il s'agit d'un outil intégré la survie de votre corps utilise pour préserver la vie. Une autre chose que les gens essaient de faire est imiter le régime alimentaire et les actions de personnes naturellement maigres, cela peut avoir des résultats positifs, mais la plupart du temps cela ne règlera pas les raisons que vous êtes en surpoids au départ.
Métabolisme
Un métabolisme lent a obtenu le blâme pour les problèmes de poids, mais un problème de métabolisme vrai n'est probablement pas à blâmer. Le métabolisme est chargé de vitesse à laquelle votre corps processus ce que vous mangez et buvez. Même quand votre corps est au repos, il est constamment en utilisant l'énergie pour la respiration, circulation sanguine et d'autres fonctions corporelles, chaque personne a un nombre de base des calories qui sont consommés par ces fonctions.
Problèmes de poids
La plupart du temps les gens qui veulent maigres prises avec des problèmes autres que un métabolisme lent. Génétique, le sexe et la composition corporelle ont beaucoup plus à voir avec cela. Cela ne signifie pas que vous êtes enfermé dans votre poids actuel, mais cela signifie que vous aurez à prendre ces choses en considération.
Si vous souhaitez obtenir maigre, la formule de base est la même pour vous comme pour n'importe qui. Vous devez diminuer les calories et augmentez votre calories brûlées. Cela peut être fait à bien des égards, mais ne vous méprenez pas, vous devrez faire quelques modifications graves de la vie dans la plupart des cas. Beaucoup de gens ont eu beaucoup de succès en adoptant un mode de vie végétarien près. Fruits et légumes sont une excellente source de nutrition et de fibres et de fournir un moyen naturel de perdre du poids et maigre. Ajouter dans une routine un bon exercice et vous serez bien sur votre façon de perdre du poids.
