Eh bien, maintenant que le non-sens "faible en gras" engouement est passé, les gens commencent à voir que notre épidémie actuelle d'obésité a très peu à voir avec les gens de manger trop gras.
En fait, la science a été découverte en fait tout le contraire. Une des raisons pour lesquelles beaucoup d'entre nous sont gras et malade est effectivement parce que nous ne mangent pas assez de gras. C'est vrai. Nous ne mangeons pas assez.
J'ai été vraiment surpris quand j'ai découvert moi-même. Mais voici l'argument décisif: Nous ne mangeons pas assez de bons types de gras. C'est vrai. Saviez-vous qu'il ya des bons gras, mauvais gras, gras et vraiment mauvais? Et saviez-vous que les bonnes graisses réellement vous aider à perdre du poids?
Comment font-ils cela?
Eh bien, les bonnes graisses se sont avérés effectivement tourner sur votre graisse gènes combustion. Vous voyez, que la science est maintenant découvrir, votre nourriture est beaucoup plus que de l'énergie pour votre corps. Il contient en fait des informations qui influence considérablement votre physiologie ensemble. Il est une nouvelle science émergente, appelé «nutrigénomique», et il est en train de révolutionner la façon dont nous voyons la nourriture.
Et si vous êtes sérieux au sujet jamais battu obésité, il faut se réconcilier avec le fait qu'il existe différents types de gras. Les bons gras aide à brûler les graisses, et les mauvaises graisses cause votre corps à stocker la graisse (entre autres problèmes).
Alors quels sont les types de matières grasses devrait-on consommer? Eh bien, il ya quelques types différents, mais la graisse plus importante que vous devriez consommer sur une base régulière, sont acides gras oméga 3. Ce sont le roi des bons gras. Votre corps vous aime tendrement chaque fois que vous consommez ces graisses essentielles. Il existe un lien étroit entre Oméga 3 et la perte de poids parce que les messages envoyer Omega 3 pour "brûler les graisses" à votre gènes plus que toute autre matière grasse ne.
Le «brûler les graisses« messages envoyés à votre gènes par Omega 3, sont si puissants, qu'il s'agit d'une grande aide pour de nombreuses personnes aux prises avec leur poids.
Maintenant, la perte de poids permanente a bien sûr encore beaucoup à faire avec juste le lien entre les oméga 3 et la perte de poids. Il existe de nombreux autres facteurs à considérer ainsi (ce qui je vais dans mon site web). Par exemple, vous ne pouvez pas continuer à manger tous les graisses vraiment mauvaise avec les bonnes graisses, et attendent toujours d'être en santé. Vous devez être prêt à abandonner les mauvaises graisses, partout où vous les trouverez.
Mais les bonnes nouvelles sont, que si vous êtes prêt à prendre les bonnes mesures, Omega 3 pourrait bien être que élan supplémentaire que vous cherchez.
Alors, où trouvez-vous cette graisse précieux?
Eh bien, il ya un peu de ressources pour trouver la bonne nourriture elle (certains types de poisson bio, le lin, certains types d'oeufs, noix, etc).
Mais en toute honnêteté, surtout si vous vivez dans une ville de banlieue type, comportant suffisamment d'Omega 3 dans votre régime alimentaire est extrêmement difficile (impossible, mais difficile). Et donc je vous recommandons fortement d'envisager sérieusement complétant avec cette graisse (et pas seulement à l'aide de perte de poids, mais aussi pour la santé du cerveau, santé de la peau, les articulations, l'inflammation, etc).
Il n'y a pas pénurie de gens qui, après avoir découvert le lien entre les oméga 3 et la perte de poids (et d'autres avantages), ont totalement changé leur vie avec cette graisse.
Et donc la question suivante est évidente. Quelle est la meilleure source d'oméga 3? Eh bien, l'huile de poisson est certainement le choix le plus populaire. Mais laissez-moi vous poser une question. Avez-vous déjà entendu parler de la "Mussell lèvres vertes»? Si vous n'avez pas, je pense que vous pouvez vérifier cela. La science est la preuve que la puissance et l'efficacité de cette Mussell dépasse de loin celle d'huile de poisson.
