Sur le parcours, je dois aller plus vite, n'ont pas le temps ...Avec des gens dans une telle précipitation de nos jours, ils ont soit de ralentir ou d'accélérer les choses qu'ils font en place. C'est là que smoothies entrent en jeu. Ils sont rapides à faire, peut être en très bonne santé et sont souvent bon marché pour faire aussi. Mais peuvent-ils vous aider à perdre du poids? Voici quelques conseils utiles sur les smoothies et leurs propriétés de la perte de graisse ...
Bien que les smoothies sont fabriqués à partir de vrais aliments (lait, fruits, bananes, etc), ils sont un liquide. Etre liquide que vous n'obtenez pas l'effet thermogénique des aliments vous donne. L'effet thermogénique, c'est que quand vous mangez des aliments solides, votre corps brûle jusqu'à 35% de cette nourriture vient à la digérer! Ce sont d'excellentes nouvelles pour les personnes qui veulent brûler les graisses!
Cependant smoothies doit être utilisé lorsque l'on veut tout de la bonté du smoothie a à offrir, surtout après une séance d'entraînement, course, vélo ou même parfois une heure avant de faire une séance d'entraînement intense.
Smoothies si elle est faite correctement vous donner une pointe de protéines lorsque vous ont le plus besoin, après avoir détruit vos muscles dans le gymnase ou déchiré tes jambes sur une piste lourde.
Les protéines sont la pierre angulaire de votre nouveau corps. Quand vous vous exercez vous cassez muscles vers le bas et brûler les graisses. Les protéines aident les muscles plus forts et les répare pour vous pour vous permettre de faire plus de travail en moins de temps quand vous sortez pour le deuxième tour, vous faisant vite et plus fort, qui vous permet de graver plus de matières grasses!
